现在是秋季了，秋季天气变得干燥起来。人容易出现秋燥的现象。对于白癜风患者来说，秋季吃什么能够润泽皮肤呢?下面沈阳中科白癜风医院的医生来进行讲解。

　　莲藕

　　秋令时节，正是鲜藕应市之时。此时天气干燥，吃些藕，能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。

　　鲜藕除了含有大量的碳水化合物外，蛋白质和各种维生素及矿物质的含量也很丰富，还含有丰富的膳食纤维，促使有害物质排出，十分有益。

　　搭配：黑木耳。搭配黑木耳则可以滋补肾阴,对白癜风患者也有利。

　　花生

　　中医认为，花生性平，味甘，入脾、肺经。可以醒脾和胃、润肺化痰、滋养调气、清咽止咳。主治营养不良、食少体弱等病症。

　　吃法：新鲜花生连壳煮着吃，煮熟后的花生不仅容易消化吸收，而且可以充分利用花生壳和内层红衣的医疗保健作用。花生红衣能抑制纤维蛋白的溶解，促进血小板新生，可治疗血小板减少和防治出血性疾病;花生壳有降低血压、调整胆固醇的作用。

　　搭配：红枣。搭配红枣，能补脾益血、止血。对脾虚血少、贫血有一定疗效，对女性尤为有益。

　　山药

　　山药不仅有“神仙之食”的美誉，还有“食物药”的作用。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收;山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血管疾病，有延年益寿的功效。

　　吃法：蒸着吃、做汤喝、炒菜均可。

　　搭配：枸杞。如果不单独吃山药，可以和枸杞搭配来熬枸杞山药粥，能更好地发挥滋补效果。

　　以上是沈阳中科白癜风医院医生介绍的白癜风患者在秋季可以吃的润肤食物，这些食物对皮肤都有滋补润燥的作用，而且比较清淡，白癜风患者可以多吃。