白癜风患者在平时可以多吃些促进皮肤恢复黑色素的方法来辅助,下面沈阳中科白癜风医院的医生来介绍适合白癜风患者的食物。
1、小米红枣粥
适量的小米、红枣。小米用水清洗干净,与红枣一起放到锅内,加水适量,大火煮开后,再用小火煮至粘稠。益气补血、健脾暖胃、养血安神,制作简单,材料又家常。
2、紫米山药粥
紫米、山药、黑芝麻、糯米各适量。紫米、糯米用水浸泡一个晚上,山药削去外皮切小,黑芝麻洗干净。将紫米、糯米和黑芝麻用大火煮沸后,放山药,转成小火继续煲煮至米烂粥熟。补肾益气,强身健身,很适合月子里的女性调养身体。
3、核桃枸杞粥
核桃仁、枸杞、大米各适量。核桃洗净,枸杞子用温水泡好,大米淘洗干净,将大米先煮熟,再放核桃和枸杞子,小火煮45分钟,加一点白糖调味。核桃性温、味甘、无毒,有健胃、补血、润肺、养神等功效。《神农本草经》将核桃列为久服轻身益气、延年益寿的上品。吃核桃仁可以开胃,通润血脉,使骨肉细腻。可以说是补血佳品。
4、核桃黑芝麻米粥
黑芝麻性味归经:甘,平。中医中药理论认为,黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用。可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢乏力、步履艰难、五脏虚损、皮燥发枯、肠燥便秘等病症。
核桃仁的营养丰富,含有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素。核桃中的磷脂,对脑神经有良好作用,它的核桃油含有不饱和脂肪酸,有防治动脉硬化的功效。核桃黑芝麻米粥对白癜风患者补充黑色素有一定的作用,白癜风患者可以多吃。
以上是沈阳中科白癜风医院医生介绍的促进黑色素补充的食物,希望对你有用。